Сон помогает человеку лучше усвоить знания

Ученые из Висконсинского университета (Мадисон, штат Висконсин, США) сообщили, что здоровый сон помогает человеку лучше усвоить знания. Автор исследований Джулио Тонони заявляет, что в процессе ночного сна мозг человека освобождается от синапсов.

Как выяснилось, сон практически на 20% очищает мозг от «мусорных» синапсов и освобождает место для новоиспеченной информации. По мнению научного сообщества, данная теория «эелегантна» и вполне убедительна. Они измерили у мышей количество засоряющих головной мозг нейронных соединений-синапсов перед сном и определили их количество после него. Для подтверждения данного был проведен лабораторный эксперимент над грызунами. «Эта теория, к слову, объясняет также и то, почему нам труднее сосредоточиться на восприятии какой-нибудь новейшей информации, если мы не выспались за ночь». Именно поэтому для лучшего усвоения чего-то нового человеку крайне необходимо высыпаться, подытожили ученые.