RSS канал
Занятия спортом вместе с правильным питанием являются задатком физического здоровья. Дело в том, что питьё воды каждый раз, когда вы захотите лимонад, может значительно снизить вес, а еще улучшить здоровье. К такому выводу пришли специалисты в области отменного питания из Технологического университета Вирджинии.
17 августа 2016 г, 09:33 Сокращение калорий, приобретенных из добавленного сахара, особенно газированных и энергетических напитков, может посодействовать предотвратить развитие ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и остальных состояний. Находящиеся в газированных напитках калории увеличивают вероятность прибавки веса, ожирения, диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые из Политехнического университета Виргинии сделали вывод, что питье воды вместо газировки несомненно поможет добиться идеальной фигуры и сохранить вес в норме.
Также полезно не добавлять сахар в кофе и чай. Для закрепления эффекта стоит начать употреблять фрукты, овощи, цельнозерновые культуры, мясо птицы, рыбу. Также у вас будет менее болеть голова, оздоровится кожа, улучшится настроение, ну и в принципе будет больше энергии.