RSS канал
По итогам исследования, которое провели английские ученые из Оксфордского университета, выяснилось, что бросать курить нужно резко, но не постепенно. Первая должна была отказаться от курения сразу и ни в коем случае не тянуться за сигаретой.
Курящих добровольцев, которые собирались освободиться от тяги к никотину, ученые поделили на две группы.
Также участники могли пользоваться никотиновыми пластырями, жевательной резинкой, леденцами и т. д. в огромном количестве. По мнению профессионалов, бросать курить нужно постепенно. Именно поэтому существует столько методов борьбы с вредной привычкой. Как оказалось, при плавном уменьшении количества выкуриваемых сигарет результаты значительно лучше. Для этого был проведен эксперимент с участием нескольких сот добровольцев. Ученые пояснили это тем, что те, кто решает бросить курить резко, в первую очередь возвращается к вредной привычке. 2-ой метод бросить курить оказался на 25% результативнее первого.