Диетологи раскрыли список продуктов, от которых необходимо срочно отказаться

В готовой продукции с глазурью можно найти различные сахара, транс-жиры, кукурузный сироп, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.

Специалисты-диетологи составили рейтинг самых рискованных продуктов питания, которые необходимо абсолютно исключить из рациона.

Диетологи порекомендовали также отказаться от магазинного кетчупа, в котором присутствуют кукурузный сироп, огромное количество красителей, соли, сахара.

Ученые призвали осторожно относиться к тепличной клубнике, выращенной в индустриальных масштабах, и к некоторым сахарозаменителям, повышающим риск развития диабета и повреждения почек.

Сахарная глазурь часто украшает выпечку. В черный список диетологов также попал кетчуп, который может побудить ожирение и болезни сердца из-за наличия в нем кукурузного сиропа, красителей и сахара. Между тем, содержащийся в ней сахар сам по себе способствует набору веса. Схожая ситуация с проростками пшеницы либо бобовых.

Также диетологи упоминают содовую воду и печенье, приготовленное не дома.

Обычно при создании печенья применяется отбеленная мука.

Следом идет богатая усилителями вкуса замороженная пицца. Высокий уровень сахара, соли, глутамат натрия и нитраты придают пицце характерный вкус, однако наносят удар по здоровью. В обеих версиях содержатся кукурузный сироп (очень много фруктозы), искусственные подсластители (к примеру, аспартам), фосфорная кислота (не дает абсорбироваться кальцию).