Ученые: восемь стаканов воды в день вредит организму

Ученые: восемь стаканов воды в день вредит организму

ПОДЕЛИТЬСЯ

Группа австралийских ученых из университета Монаша выявила механизм, который регулирует поступление жидкости в человеческий организм. После этого у испытуемых с помощью МРТ проверили уровень активности мозга. Таким образом, выводу ученых свидетельствуют о том, что популярная «теория 8-ми стаканов воды», скорее всего, реальность не отражает.

Поэтому ученые сделали вывод, что нужно вслушиваться к организму и пить только в процессе жажды, но не по расписанию. «Мы в первый раз обнаружили эффект затрудненного глотания при избыточном потреблении жидкости, другими словами нам в данной ситуации приходится преодолевать некоторое естественное сопротивление».

Участников опыта попросили ранжировать усилия, требующиеся им для проглатывания воды при 2-х ситуациях: когда они испытывают острую жажду после физических упражнений, и позже, когда они заставляют себя выпить дополнительный объем жидкости. Профессионалы склонны считать похожий защитный механизм вполне логичным — чрезмерное потребление воды действительно бывает чревато существенным вредом для здоровья.

В итоге выяснилось, что человек использует втрое больше усилий при употреблении излишка воды. По утверждению профессионалов, порой непонимание данного принципа уже приводило к серьёзным последствиям — в частности, для спортсменов, которые следовали рекомендациям и выпивали значительно больше воды, чем на самом деле им требовалось.

Команда профессионалов под управлением Майкла Фаррела подготовила отчет о этом открытии, размещенный в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, информирует портал Science Daily.

ПОДЕЛИТЬСЯ