Ученые: ранние подъемы делают человека психом

Результаты очередного исследования организма человека опубликовали учёные университета Техаса.

Ученые из соедененных штатов узнали, что ранние подъёмы делают человека психом. О дневной активности первых 2-х широко понятно общественности. Голуби являются промежуточным типом. Участие в исследовании приняли несколько сотен добровольцев.

Профессионалы рекомендуют работодателям учитывать биологические часы собственных подчиненных и начинать рабочий день на несколько часов позже. Выяснилось, что если рабочие и студенты пробуждаются пораньше, весь день они будут чувствовать себя усталыми и раздраженными. Это обусловлено сбившимся биоритмом.

Постоянное отклонение от режима сна в 40% случаев сопутствует развитию депрессии и даже психологических заболеваний, неблагоприятно влияет на продуктивность и мотивированность работы, собранность и способность сосредотачивать внимание на рабочем процессе. В худшем случаи — это может привести и к другим психологическим расстройствам. Профессионалы сказали, что начало рабочего дня необходимо изменить.

Распределение рабочего дня на две смены покажет сотруднику заботу руководства о нем.

Усталость и раздражительность связаны с несоблюдением естественного биологического ритма организма. Также можно поделить людей на несколько смен.