Ученые: «Совы» и «жаворонки» отличаются здоровьем и внешностью‍

К таким выводам пришли учение из университета Корё в Южной Корее.

Ученые из сеульского университета Коре в процессе исследования с участием 1,6 тысячи человек в возрасте от 37 до 59 лет обнаружили отличия в здоровье, внешности и распорядке дня между рано просыпающимися людьми и любителями подремать дольше. Всех участников распределили на «сов», «жаворонков» и людей с промежуточными биоритмами.

Как сообщается, профессионалы провели исследование режима дня больше, чем полутора тыс. человек.

После ряда анализов ученые установили, что режим сна влияет на некоторые показатели функций организма.

В частности, те люди, которые предпочитают ложиться и вставать рано, имеют низкий уровень липидов в крови. Интересно, что на показатели не оказывал воздействия возраст, стиль жизни и количество часов сна. Мужчины-«совы», чаще, чем «жаворонки» подвержены диабету и выраженной потере мышечной массы.

В итоге было установлено, что здоровье «сов» и «жаворонков» безумно отличает. Совы при всем этом оказались не менее склонными к развитию диабета, а еще к появлению ожирения. Одновременно с этим «совы» в конечном итоге выглядят несколько моложе тех, кто решит ложиться спать пораньше.