Наступил самый депрессивный день в году — Психологи

Наступил самый депрессивный день в году — Психологи

ПОДЕЛИТЬСЯ

Клифф Арнол, научный сотрудник университета Кардиффа, разработал целую формулу, по которой можно определить жизнерадостные и несчастливые дни в году. По мнению специалиста, сегодняшний день является самым депрессивным в 2015 г. Удручающая дата выпала на 16 января. Это удалось сделать благодаря особой формуле, которая учитывает большое количество психологических причин.

Чтобы минимизировать воздействие самого тяжелого дня в году, рекомендуется не зацикливаться на проблемах, больше времени проводить с близкими людьми и уделить внимание отдыху.

Почему именно третий понедельник января? По утверждению ученого, к 3-му понедельнику января новогодние и рождественские праздники уже закончились, люди съели все вкусности и истратили все деньги, предназначенные на подарки и еду к торжественному столу. Также на психику человека влияет дефект солнечного света, и плохая погода, что вызывает депрессию. В текущем 2017 году к этим факторам ученые добавляют напряженную политическую обстановку. Американцы, например, не знают, чего ожидать от избранного президента Дональда Трампа.

Чтобы минимизировать воздействие самого тяжелого дня в году, Клифф Арнол советует не зацикливаться на всех проблемах сразу. Но есть и выход из неприятного положения: для победы над депрессивным днем нужно больше времени проводить с собственными родными и друзьями, не зацикливаясь на проблемах. А еще, по мнению исследователя, этот удивительный понедельник можно использовать, чтобы начать что-то с начала.

ПОДЕЛИТЬСЯ