RSS канал
Американские диетологи сказали, что перекус на ходу, который становится обязательной частью повседневной жизни, имеет свои «плюсы» и «минусы».
Но ученые предупредили и об негативных последствиях таковых перекусов.
Очень часто у работающих людей абсолютно не остаётся времени на полноценный обед, и они вынуждены есть фаст-фуд на ходу, в промежутках между решением важных дел.
Что касается плюсов скорого питания на ходу, то единственным положительным моментом в этом случае является скорость. Они не опровергают, что у такого метода питания есть минусы, однако они не абсолютны и выступают в меньшинстве перед благоприятными последствиями такого метода питания.
Кроме того, очередной вред перекусов на ходу в том, что такой вид питания сдерживает метаболизм.
Таким образом, ученые рекомендуют стараться выделять хотя бы 15 мин. на обед каждый день, даже при дефиците времени, передает портал MedikForum. Известный факт, что для хорошего здоровья особенно важно есть не торопясь, и в спокойной обстановке, так как если человеческий организм получает пищу без стресса, то она намного лучше усваивается и ускоряется метаболизм, после этого появляются силы для решения ежедневных вопросов. Диетологи говорят, что есть на ходу стоит только в самых крайних ситуациях, когда другого выбора просто нет.