Одно слово может избавить человека от депрессии — Ученые

Как утверждают американские профессионалы, привычка говорить «спасибо» может позволить справиться с депрессией.

В исследовании служащих университета Хьюстон участвовали мужчины и женщины от 18 до 58 лет. Добровольцы наполнили детальные опросники, ответив на вопросы, связанные со стрессовыми ситуациями. Результаты исследования показали, что именно чувство признательности делает эффект когнитивной переоценки, а именно переосмысления тяжелого жизненного периода в позитивном ключе.

Депрессия оказалась распространенной у тех людей, которые опасаются показать окружающим свои чувства.

По утверждению ученых, обычное «спасибо» может облегчить чувство тревоги, которое так часто испытывают подверженные депрессии люди.