RSS канал
По утверждению Грега Хагера, ученого из университета Джонса Хопкинса, люди, которые преднамеренно проходят в день не менее 10-ти тыс. шагов и используют для контроля фитнес-браслеты, подвергают собственное здоровье серьезной опасности. Оказывается, в 1960-ом в Японии подсчитали, что средний японец, сделав 10 000 шагов, сжигает 3 тысячи калорий. Там с малых лет детей приучают к физическим нагрузкам, в то время как в европейских странах и Российской Федерации этого не делают в таких масштабах.
По утверждению учёного, во многих государствах в настоящее время известна идея, что для похудения нужно ежедневно исполнять около 10 тысяч шагов.
Фитнес-браслеты стали известные в последние пару лет и кроме приятного внешнего облика призваны в режиме реального времени анализировать физическую активность человека. Вот тогда японские профессионалы провели исследование и узнали: чтобы сжечь 3 тыс. калорий, человек должен делать 10 000 шагов каждый день.
Новые исследования доказали, что такая усердная ходьба не только лишь не оказывает на здоровье положительного влияния, а может нанести ему значимый вред.