Спать дольше 9 часов вредно для здоровья — Ученые

Всех респондентов поделили на три группы зависимо от их временных предпочтений для отдыха. Люди, у которых на сон уходило не менее 9 часов, имели признаки развития слабоумия.

На протяжении 13-ти лет активно осуществлялись исследования мозговой активности человека, а точнее проводился эксперимент. Испытуемые были разделены на три группы. В итоге у 230 человек из 3-й группы было выявлено слабоумие, а у 180 человек — болезнь Альцгеймера. — информирует Федеральное агентство новостей.

Более того, очень продолжительный сон вполне может стать первым предвестником такого опасного недуга, как слабоумие.

Ученые также сделали вывод, что длительный сон плохо сказывается на психическом здоровье.

Причина, говорят сомнологи, в том, что в процессе сна объем мозга человека значительно уменьшается, что и приводит с течением времени к слабоумию. Половине испытуемых посоветовали спать по 12 часов в день на протяжении 2-х недель.