Почему перед занятиями фитнесом не стоит пить кофе

Почему перед занятиями фитнесом не стоит пить кофе

ПОДЕЛИТЬСЯ

Швейцарские ученые узнали, что две чашки кофе в состоянии значительно снизить кровоток к сердцу в процессе физических нагрузок.

Такие выводы ученые смогли сделать, проведя крупномасштабный эксперимент, в котором приняли участие 18 добровольцев.

Результаты подтвердили предположения ученых о том, что кофеин имеет негативное влияние на результат от труда человека вовремя спортивных занятий. Перед его началом у всех респондентов взяли анализы для определения уровня физической подготовки каждого. Это вызвано тем, что кофеин увеличивает кровоток к сердцу в процессе занятий физических упражнений. Добровольцы начали употреблять кофе, при этом его уровень отличался от обычной нормы для среднестатистического человека. Анализ данных дает возможность говорить, что у индивидов, в крови которых содержалась экстремальная доля кофеина, был необыкновенно снижен уровень работоспособности опорно-двигательной системы.

По утверждению ученых, некоторые из респондентов не могли продолжить участвовать в эстафете по горной территории, ставшей одним из необходимых условий физических упражнений. После употребления 200 миллиграмм кофеина способность кровотока упала практически до нуля.

ПОДЕЛИТЬСЯ