Глубокое дыхание успокаивает человека — Ученые

На все эти процессы оказывает воздействие мозг.

Глубокое дыхание помогает человеку угомониться, сосредоточиться и собраться с мыслями. Как пишет echospb.ru, научные работники пояснили, что дыхание как правило - это бессознательное действие. В процессе вдоха создаётся энергия на клеточном уровне, а в процессе выдоха выделятся углекислый газ. Когда определенные нейроны в мозгу находятся в спокойном состоянии, человек чувствует спокойствие. Причём даже в том случае, если дышать не глубоко, а качественно.

Ученые в процессе опыта удалили у лабораторных мышей нейроны в мозге, отвечающие за чувство возбуждения, после этого стрессовые ситуации абсолютно не влияли на животных. Затем «доброволец» оставался спокойным в любых обстоятельствах, даже очень стрессовых. В итоге человек успокаивается, а организм приходит в обычное состояние. Все-таки возможно малыши, которые находятся «в группе риска», нуждаются в особой терапии, стимулирующей мозг, и результаты данного исследования могут стать очень большим шагом в ее разработке.