День здоровья, посвященный депрессии, «Давай побеседуем!» пройдет в Адмиралтейском районе

День здоровья, посвященный депрессии, «Давай побеседуем!» пройдет в Адмиралтейском районе

ПОДЕЛИТЬСЯ

Темой данного года стала помощь людям, страдающим депрессией, под девизом «Давай поговорим». В 2015-м году темой Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, стала депрессия.

«Несмотря на то, что депрессию можно лечить и предотвращать, по меньшей мере, 75 процентов всех людей, страдающих глубокой депрессией, не получают адекватного лечения», — передала руководитель регионального бюро ВОЗ.

Егор Зайцев напомнил, что повсеместной проблемой является также стигматизация людей с психологическими болезнями, однако нельзя забывать, что эти люди — члены общества, и они могут вернуться к нормальной жизни. И, наконец, имеется ряд биологических обстоятельств психических нарушений, включая генетические факторы, которые способствуют дисбалансу химических веществ в мозге.

Тем не менее, депрессия поддается профилактике, которую следует начинать с детства.

— Среди внутренних обстоятельств депрессии можно выделить снижение выработки серотонина, участвующего в формировании положительных эмоций. Основу лечения составляют применение медикаментов и психотерапия. Мы учитываем при депрессии возраст пациента, длительность и глубину стрессового фактора, стрессоустойчивость человека, а еще пол. Женщины устойчивее к стрессам.

Чтобы не дать развиться внутри себя депрессии, человек должен соблюдать режим дня, высыпаться: взрослому человеку необходимо 7 часов сна, а детям 9-13 лет — превосходно питаться, больше двигаться, вести правильный стиль жизни, проводить больше времени с близкими людьми, не забывать о хобби, избегать раздражающих факторов и ситуаций. Находите время для собственных увлечений, любимых книжек и встреч с друзьями. Поэтому общая цель всемирного дня здоровья 2017 — рассказать об этом, чтобы как можно больше людей, страдающих депрессией, обращались за помощью.

«Каждый человек может в те либо другие периоды жизни испытывать симптомы, схожие на депрессию».

ПОДЕЛИТЬСЯ