Врачи поведали, как пользователям девайсов избежать грыжи позвоночника

Врачи поведали, как пользователям девайсов избежать грыжи позвоночника

ПОДЕЛИТЬСЯ

В процессе исследования хирурги-ортопеды установили, что чем моложе больной, тем с большей вероятностью у него появится сильная боль в спине либо грыжа в дисках позвоночника, передает канал «Мир».

Как информирует eg.ru ссылаясь на «РИА новости», владельцы стильных телефонов и планшетов намного чаще страдают от болей в верхней части спины и шее чем те, кто не использует гаджеты всюду и повсюду.

Как считают ученые, те, кто проводит множество времени со телефонами в руках, наклоняют голову, а это значительно увеличивает давление на позвоночник.

По мнению медиков Ланмана и Куэллара, данного состояния реально избежать, если помнить о методах профилактики.

Напомним, до этого ученые сообщали, что боли в спине появляются как правило по 5-ти самым распространенным причинам. Но если от привычки подолгу не выпускать смартфон из рук освободиться не выходит, хирурги советуют стараться держать его как можно выше, лучше на уровне глаз, набирать текст 2-мя руками и чаще делать перерывы. В таком положении плечи находятся в постоянном напряжении, что провоцирует спазмы в спине, являющиеся, по сути, защитным механизмом. Кроме этого такая привычка приводит к перенапряжению мышц и их спазму.

ПОДЕЛИТЬСЯ