Ученые: пить 4 чашки кофе в день не вредно для здоровья

Ученые завили, что употребление кофе в количестве четырех чашек в день неопасно для здоровья взрослого человека.

Норвежский институт наук о жизни поделился результатами мета-анализа данных, приобретенных из не менее 740 исследований, которые были проведены в период между 2001 и 2015 годами.

В частности, ученые считают, что для взрослых людей предпочтительной порцией кофеина в день является 400 миллиграммов. Этот показатель равен четырем чашкам кофе. Любителям кофе следует помнить, что чашка с напитком содержит около 50 мг. кофеина, однако столько же, содержится и в обыкновенной плитке шоколада, чуть больше — около 80 мг., содержится в энергетических напитках, также алкалоид присутствует в чае и часто в обезболивающих медикаментах.

Профессионалы изучили воздействие на организм кофеина, переизбыток которого мог вызывать деменцию и приводить к заболеваниям сердца, репродуктивных органов.

Профессионалы отмечают, что в ограниченных количествах кофеин не вредит здоровью человека.