RSS канал
Повышенная раздражительность ученые также относят к признакам передозировки кофеина. Специалист предупреждают, что кофеин при неумеренном потреблении может стать настоящим ядом для человека. Нормой потребления кофеина специалисты называют 400 миллиграмм в день, столько кофеина содержится в четырех чашках кофе. Это около четырех чашек кофе. Кофеин действительно помогает вернуть бодрость и справиться с усталостью. По данным профессионалов, допустимой нормой считается 4 чашки в день для взрослых, детям до 10 лет этот напиток противопоказан.
Этот алкалоид действительно помогает вернуть бодрость, решить проблемы с недосыпанием и усталостью, но его чрезмерные дозы грозят серьезными последствиями для организма.
Учёные поведали, по каким признакам можно определить передозировку кофеином.
Основные признаки передозировки кофеином: смена настроения, покраснения кожи, бесконтрольное сокращение мышц, желудочные боли, учащённый пульс, несвязная речь и неспособность ясно мыслить. Человек чувствует раздражительность, необоснованное опасение и смены настроения. Кроме того, большинство становятся раздражительными и нервными.