RSS канал
Американские ученые призывают отказаться от приема пищи за 4 часа до сна, а еще в ночное время.
Профессионалы из соедененных штатов провели эксперимент на мышах и сделали ряд выводов.
Американские ученые констатировали, что так называемый ночной жор является самым основным противником стройной фигуры. Грызунов поделили на три группы. Скинули вес мыши, получавшие корм с пониженным содержимым калорий на протяжении дня. Другая группа мышей, которую не ограничивали в еде даже ночью, достаточно серьезно поправилась. Иную специалисты кормили только ночью низкокалорийной пищей, однако и данная группа не смогла сбросить лишний вес. Поэтому ученые сделали вывод, что нужно употреблять пищу только в пик собственной активности. Оказалось, что употребление малокалорийных продуктов не всегда несомненно поможет сбросить ненужные килограммы.
Ежели соотносить результаты опыта с людьми, то можно сказать, что диеты будут результативными только при питании в дневное время — другими словами, во время активного цикла организма.
По утверждению создателя исследования доктора Джозефа Такахаши, продолжительный прием пищи в ночное и вечернее время может привести к таким последствиям, что в конце концов придется обращаться за помощью к профессионалам.