Идите в баню: постоянное посещение парилки продлевает жизнь

Финские врачи опубликовали статью, в которой подводят под приятную процедуру научную базу, сообщило печатное издание The Conversation.

Ученые сделали вывод, что постоянное посещение сауны понижает вероятность появления многих заболеваний, упрощает состояние хронических больных и позитивно влияет на длительность жизни. Сеансы, как правило, чередуются с водными процедурами — душем или погружением в прохладный бассейн.

В итоге мед. сотрудники сделали вывод, что постоянное посещение сауны пару раз в неделю понижает риск высочайшего кровяного давления практически на половину.

Кроме того, выяснилось, что посещение сауны от 4 до 7 раз в неделю вдвое понижает риск развития гипертонии.

Учёные на протяжении 24 лет наблюдали за состоянием здоровья 1620 мужчин. Авторы исследования, в котором приняли участие 1620 мужчин отмечают, что повышенная влажностьи температура превосходно влияет на нужное ускорение сердцебиения, в итоге и улучшается кровообращение. Также отмечается снижение случаев заболевания пневмонией и иными респираторными болезнями. Одно из предположений ученых: тепло не дает жидкости накапливаться в легких и улучшает их вентиляцию.

Отметим, что традиционно мед. сотрудники не советуют посещать сауну тем, кто страдает от повышенного давления.