Можно ли сбросить лишний вес работая стоя?

Для того, чтобы сбросить избыточный вес, довольно отказаться от сидячего места в офисе. Ежели же в офисе приходится проводить по 8-9 часов стоя, то ненужные килограммы уйдут, даже в том случае, ежели человек не хотел бы менять обычный ему режим питания.

По утверждению доктора поликлиники Майо Франциско Лопез-Хименеза, «стоячая» работа дает возможность сжигать на 0,15 калории за минуту больше, чем при сидении. Такой простой способ сбросить избыточный вес очень подходит мужчинам, так как у них больше мышечная масса, считают специалисты.

Американские учёные также обратили внимание на остальные плюсы и преимущества «стоячей» работы. Об этом говорится в докладе, размещенном на сайте European Journal of Preventive Cardiology. Это не просто ведет к расходу ненужных калорий, однако и понижает риск инсульта, сердечного приступа и диабета, обозначил он. В таком положении активизируются дополнительные группы мышц, что также уменьшает риск сердечного приступа, инсульта и диабета.