Упражнения во время беременности облегчают роды

К такому выводу пришли профессионалы из Испании, после окончания нового исследования.

«Женщины, которые выполняют физические упражнения во время беременности, в конечном итоге реже нуждаются в эпидуральной анестезии, а еще в общем рожают проще и быстрее».

Группа испанских ученых из Политехнического университета Мадрида (Universidad Politecnica de Madrid) во главе с профессором Рубеном Баракатом (Ruben Barakat) провела исследование, в котором приняло участие 508 здоровых беременных женщин, случайным образом разделенных на две группы. Им реже требуется анестезия. Половина беременных выполняла упражнения, разработанные Американской коллегией акушеров и гинекологов. На протяжении всей беременности они исполняли аэробные нагрузки три раза в неделю. Другая половина получила только рекомендации по общему режиму питания и необходимых нагрузках. Сообщается, что женщины, которые выполняют физические упражнения во время беременности, в следствии реже нуждаются в эпидуральной анестезии, а еще в общем рожают проще и быстрее. Кроме всего прочего женщины, которые три раза в неделю занимались особой аэробикой, родили на 57 мин. быстрей, им реже делалась так называемая эпидуралка.

Предсказуемо выяснилось, что женщины из первой группы рожали значительно легче, чем женщины из 2-ой.