Похудевшая на 45 кг Джессика Симпсон произвела фурор стальными мышцами

Полгода назад 39-летняя Джессика Симпсон родила 3-го ребенка — дочь Берди Мэй.

За полгода после третьих родов девушке удалось сбросить 45 килограммов. Как признавалась эстрадная певица, ей удалось сбросить 45 килограммов!

В данный момент в это трудно поверить, однако после рождения 3-го ребёнка Джессика весила 108 килограммов.

Заметим: Джессика Симпсон безумно поправилась в процессе 3-й беременности.

«Даже когда казалось, что это нереально, я только начинала еще больше пахать», — говорит Джессика Симпсон.

Сначала мы поставили цель — делать 12 тыс. шагов в день. Мы начинали медленно, увеличивая количество нагрузок. «Позже фокусировались на нескольких группах мышц в день — различные группы в различные дни недели», — сказал тренер звезды Харли Пастернак в интервью E! News. Он следил, чтобы Джессика регулярно употребляла множество белка и овощей, и запретил ей устраивать так называемые читмилы, когда диета приостанавливается на один день и человек может есть любую вредную еду. «Это результат строгой диеты и тренировок», — подчеркнули фолловеры.