Прогулки на свежем воздухе продлевают жизнь

Английские ученые, может показаться на первый взгляд, раскрыли настоящий секрет долголетия.

«Это понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа, а еще увеличивает длительность сна», — говорится в докладе английских ученых.

Специалисты рекомендуют чаще гулять в парке либо лесу, так как риск преждевременной смерти в данном случае снижается.

Ученые считают, что прогулки на свежем воздухе могут не только лишь стать отличной профилактикой заболеваний, однако и альтернативой медикаментозному лечению, ну либо хотя бы эффективным дополнением к нему. С целью обосновать выдвинутую гипотезу, английские профессионалы изучили информацию, собранную из не менее чем ста научных исследований, проводившихся до этого в различных уголках мира. По утверждению ученых, идет речь о длительном присутствии человека в естественных зеленных насаждениях, пишет EurekAlert!. Специалисты сравнили показатели пациентов.

Кроме этого, было установлено, что прогулки понижают риск появления диабета, болезней сердца, а еще заболеваний и ранних родов у беременных.

«Мы обнаружили, что время пребывания в естественных зеленых насаждениях связано с разными и существенными преимуществами для здоровья». Также после отдыха на природе улучшается сон, уменьшается тревога, нормализуется сердечный ритм и кровяное давление.