RSS канал
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун предупредила граждан страны о риске потерять слух из-за прослушивания музыки в наушниках.
Очень «нужные» советы, особенно в разгар бушующих эпидемий гриппа и ОРВИ.
В повышенной группе риска появления трудностей со слухом находятся и те люди, которые очень громко слушают музыку в наушниках. Такой звук, приблизительно, составляет 100 децибел — как и максимальная высота громкости в наушниках. В основной массе устройств это около три четверти от максимально вероятной громкости. Это провоцирует «звон» в ушах либо «приглушенный шум», а так же временную потерю слуха. Слух нормализуется после того, как сенсорные клетки восстанавливаются. Такие перепады звуков практически их «изнашивают», поэтому с течением времени вероятность ухудшения и даже потери слуха существенно вырастает.
На ухудшение слуха влияют также генетическая предрасположенность любого определенного человека, хронические болезни и вредные привычки, в частности, курение.
Как пишет Супрун в Фейсбуке, в особой группе риска — молодые люди, которые любят слушать громкую музыку, информирует Час Пик.
Не ставьте звук на полную. В основной массе устройств это около три четверти от максимально вероятной громкости.
По возможности лучше выбирать качественные шумопоглощающие наушники. Тривиальный совет, однако пару минут на улице помогут прийти слуху в себя.
В гулких местах можно использовать особые вкладыши для ушей (беруши). Зависимо от материала и качества прилегания, они в состоянии поглощать звук от 5 до 45 децибел. Нельзя также стоять недалеко к источнику звука, например, сразу около динамиков.
Стремитесь слушать музыку в наушниках не не менее 1 часа в день или делайте между этим долгосрочные перерывы.
Ежели вы чувствуете, что слух ухудшился — обязательно обратитесь к медработнику!
Берегите ваш слух, ведь его утрата может быть безвозвратной! «И стабильно проверяйте слух», — напористо рекомендует Супрун.