Ученые поведали, как доступным методом продлить юность

Весь секрет в правильном питании.

Для участия в исследовании они привлекли двадцать американок и внимательно наблюдали за их питанием и принимаемыми препаратами на протяжении нескольких месяцев. Эксперимент продолжался несколько месяцев. Проведя ряд исследований, биологи сделали вывод, что юность можно сохранить только питаясь правильно. Он акцентировал внимание на том, что для женщин необходимо создать специальную диету, которая бы способствовала нормальной физической активности в старости. Начиная с детства, необходимо употреблять как можно больше продуктов с ненасыщенными жирными кислотами омега-3, а кроме этого включать в собственный рацион питания очень полезные злаки и различные овощи. Такой рацион будет содействовать насыщению организм необходимыми ему микроэлементами и витаминами, которые приведут к сохранению молодости.

Желающим сохранить здоровье и красоту, биологи советуют отказаться просроченных либо с подходящим к концу сроком годности, подпорченных овощей и фруктов. Все эти меры дозволят женской коже не только лишь долго сохранять юность, однако также освободит от пигментных пятен, которые появляются с годами, и улучшат состояние волос и ногтей.

Ученые считают, что в дальнейшем их открытие несомненно поможет создать специальную диету, которая будет секретом женской молодости.