Специалисты рассчитали безупречную длительность рабочей недели

Ученые доказали, при работе больше 30 часов в неделю безумно понижаются показатели интеллектуальной активностью.

Ученые Университета Мельбурна (Австралия) и Университета Кейо (Япония) отыскали разъяснение усталости и уменьшению работоспособности к концу рабочей недели. Люди, которые очень много работают, чаще болеют, страдают депрессиями и бессонницей. Они проанализировала данные 6500 граждан Австралии, которые исполняли тесты на чтение, память и способность расшифровывать слова, в которых переставлены буквы. Результаты таковых испытаний помогали оценить когнитивные функции мозга. А вот люди, чья рабочая неделя продолжалась наименее тридцати часов — правильно ответили на 95 процентов вопросов из теста. А при 50-60 рабочих часах в неделю работа мозга оказалась хуже, чем при отсутствии какой-нибудь работы.

Лучше всего приспособлена к переработкам молодежь в возрасте от 20 до 30 лет.

Группа интернациональных ученых выяснила, что более удобная длительность рабочей недели — 30 часов. Их мозг скорее обновляется после нагрузок.