RSS канал
Действительного объяснения работники университета дать не смогли, однако прошлые научные исследования показали, что чтение способствует увеличению связей мозговых клеток, а это понижает риск развития нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, процесс чтения помогает справиться со стрессом. Например, он может увеличивать риск инсульта и заболеваний сердца на 50 и 40 процентов, соответственно.
На 68 процентов снижался уровень стресса у приверженцев чтения. Довольно только 6-ти минут чтения для того, чтобы привести собственный сердечный ритм в порядок и снизить мышечное напряжение.
Очередное исследование показало, что чтение помогает замедлить возрастные нарушения когнитивных функций, и даже оттягивает момент, когда человек начинает страдать от болезни Альцгеймера. Книголюбы наименее подвержены деменции, их головной мозг не так быстро поражается клетками разнообразных заболеваний. Наконец, уменьшается риск появления болезни Альцгеймера, а сон чтецов улучшается в разы.
Согласно выводам мед. сотрудников из поликлиники Майо, такой обряд перед сном, как чтение книги, способствует улучшению сна, помогая нашему переходу от бодрствования в состояние сонливости. Дело в том, что свет, который излучают экраны девайсов, понижают выработку гормона мелатонина, связанного со сном.
Кроме того, чтение книжек укрепляет когнитивные функции человеческого мозга, особенно у пенсионеров, которые больше склонны к деменции. По словам исследователей, такое дело не только лишь душевно и культурно обогащает человека, но и улучшает его самочувствие, и даже может продлить ему жизнь. Те, кто читает художественные произведения, лучше воспринимают чужие мысли, чувства и желания.
Любовь к литературе позитивно сказывается на качестве сна человека, его эмпатии, увеличивает словарный запас и укрепляет интеллект.