RSS канал
Для приверженцев экзотических тропических фруктов подойдут гуава, она содержит внутри себя большое количество клетчатки и белков, которые способствуют уменьшению веса, и грейпфруты, богатые витамином С, калием и фолиевой кислотой. Как докладывают учёные, эти фрукты идеальны для перекуса после физических занятий или в процессе похудения.
Заодно следует часто питаться яблоками, так как они в состоянии выводить из нашего организма токсины, а еще грейпфрутами, способных обогатить нас витаминами.
Арбуз на 90% состоит из воды, а в его 100 граммах содержится всего 30 килокалорий.
Рабочие ВОЗ проинформировали, что употребление всего нескольких фруктов в день обеспечит не только лишь витаминами, однако и несомненно поможет освободиться от избыточного веса. Кроме того, что арбуз не дает организму обезвоживаться, он дарит ощущение сытости. Они в состоянии значительно снижать уровень накопившегося стресса, увеличивать настроение и «подарить» организму белки, клетчатку и минералы. Он не содержит холестерин, а просто усвояемые углеводы запросто помогут вам сбросить лишний вес. Ко всему, гуава благотворно влияет на работу обмена веществ. Розовые и красные грейпфруты также содержат огромнейшее количество витамина, А и ликопина, фитохимического соединения, которое защищает стенки артерий от повреждения окислительным стрессом. Они, как сообщают эксперты, представляют из ебя идеальной средство для скорого перекуса после, например, физических занятий. В них множество витамина C, калия и фолиевой кислоты. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.