RSS канал
Новое исследование обнаружило, что небольшое каждодневное потребление фруктов и овощей является порядочным, чтобы поднять настроение всего за 2 недели. В итоге этого ученые увидели увеличение как мотивации, так и жизнеспособности.
Как известно, вещества, находящиеся во фруктах и овощах, снижают риск появления рака толстой кишки.
Ученые сообщили, что употребление овощей и фруктов в пищу может быть опасным для курящего человека. Прием в пищу овощей и фруктов данной категорией людей скорее вызывает встречный эффект.
Ученые провели долгосрочное и масштабное исследование, в процессе которого было опрошено около 500 000 человек в 10 европейских государствах. Они либо ели, как обычно, либо им были выданы купоны на покупку фруктов и овощей, либо им непосредственно были выданы фрукты и овощи. 2-ая группа частично получала свежие фрукты и овощи, а 3-я не имела никаких ограничений, связанных с употреблением свежих продуктов. Потому научные работники советуют курильщикам выбирать отказ от вредной привычки, но не ограничить себя в полезных продуктах. Более того, у них отмечался более высокий уровень мотивации.