Ученые пояснили, почему некоторые люди поздно ложатся спать

Новые исследования демонстрируют, что тенденции сна могут быть напрямую связаны с генами.

Учёные узнали, что истоки того, что люди любят позже ложиться спать лежат в генах.

Американские и турецкие генетики обнаружили одну из возможных обстоятельств того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят раннее пробуждение. Ученые разглядели 70 человек и обнаружили, что мутация в гене под названием CRY1 была распространена среди тех, у кого есть состояние, известное как замедление фазы сна.

По мнению профессионалов, за время для сна ответственны мутации в гене CRY1.

Исследование 6-ти турецких семей подтвердило предварительные выводы.

У них периоды сна были сдвинуты на 2-4 часа вперед, а у некоторых вообще говоря не наблюдалось какой-нибудь закономерности во времени отхода ко сну.

В связи с открытием генетики посоветовали людям с мутациями в CRY1 придерживаться режима дня, учитывающего сдвиг в циркадных ритмах. У некоторых же вовсе не наблюдалось закономерности во времени отхода ко сну.

К такому выводу пришли американские и турецкие генетики, информирует echospb.ru. По их мнению, нагота ночью способствует уменьшению веса, увеличению фертильности, а еще профилактике инфекций в интимной зоне. Они узнали, что мутация данного гена сдвигает периоды сна в среднем на два-четыре часа.