Фрукты и овощи могут снижать давление

В Университете Южной Калифорнии (США) получены сведения, что продукты, которые содержат в достаточном количестве калий, могут продуктивно снижать уровень артериального давления. Постоянное употребление таковых продуктов позитивно действует на общее состояние органнзма. Перепады давления изнашивают систему сосудов и результатом выходит инфаркт либо инсульт. Собрав информацию проведенных анализов было определено, что такие продукты как: шпинат, банан, фасоль, авокадо и зерна кофе могут посодействовать человеку восстановить свое артериальное давление.

Для борьбы с гипертонией, ее начальными стадиями и с целью профилактики заболевания, научные рабочие рекомендуют уменьшить потребление соли и в то же время обогатить свою рацион пищей с богатым содержимым данного компонента, так как калий обеспечивает нормализацию водно-солевого обмена.

Ученые изучили материалы нескольких экспериментов, анализирующих данные о воздействие потребляемых продуктов на уровень калия. Лакомки могут побаловать себя десертами из салатов кураги, изюма, чернослива, грецких орехов и бананов.