RSS канал
Отмечается, что употребление одного стакана воды в день вместо газировки либо пива уменьшает риск ожирения на 20%. Ранее неоднократно информировалось о выгоде употребления огромного количества питьевой воды, но ученые в который раз подтвердили эту теорию.
Ученые узнали, что замена сладкой воды питьевой может посодействовать людям освободиться от ненужных килограммов. Добровольцы употребляли 17 различных напитков. Тогда при прочих равных условиях вес начнет уходить скорее, а усовершенствованный метаболизм несомненно поможет человеку чувствовать себя бодрее. Результаты, которые были продемонстрированы на Европейском съезде по ожирению в Португалии, показали, что вода в значительной степени уменьшает риск ожирения (примерно на 20%).
Как пишут специалисты на станицах интернет-журнала Medical экспресс, они не менее 8-ми лет наблюдали за 16 тыс. человек, которые потребляли 17 различных напитков. Они даже не отказывались на все 100% от употребления газировки либо соков, однако уменьшили их употребление и увеличили употребление воды. Спустя 4 года все они значительно потеряли в весе.
В результате они узнали, что замена одного фужера пива на стакан воды понижает риск ожирения на 20%.