Ученые назвали топ-5 продуктов для здоровья суставов

Ученые лаборатории молекулярной биологии Бостонского университета сделали вывод, что некоторые продукты питания помогают сохранить суставы в норме и предотвратить развитие заболеваний.

С годами у человека изнашиваются суставы, а большие нагрузки и плохое питание могут усугубить проблему.

Ученые назвали список продуктов, которые могут продлить работу суставов. На 1 позиции - желатин.

Так желатин помогает производить организму коллаген — белок, который поддерживает эластичность кожи. Это заболевание суставов и тканей, связанное с несоблюдением обмена веществ.

Гранатовый сок понижает воспаление суставов при остеоартрозе. В процессе исследований было найдено, что олеокантал из оливкового масла высочайшего класса имеет противовоспалительный эффект.

По утверждению ученых, также в списке полезных продуктов для суставов гранатовый сок, рыбий жир и олеокантал из оливкового масла.