RSS канал
Шведские ученые выявили 4 основных фактора, напрямую связанные с повышением длительности жизни человека, передает ИА Дейта. Человек просто обязан употреблять питательные вещества и витамины.
Результаты научной работы размещены в Journal of Internal Medicine, передает Лента.ру.
Данный факт доказали результаты опыта, который ученые проводили на протяжении 20 лет, следя практически за 70 тысячами мужчин и женщин в возрасте 45-83 лет. На начало наблюдений в 1998-ом у них не регистрировались раковые и сердечно-сосудистые заболевания.
Оказалось, что секрет долгой жизни — это систематическая физическая активность и отказ от сигарет. Причины смерти показали связь между образом жизни и ее длительностью.
К 2014 скончались не менее 8,5 тысяч мужчин и 6,5 тысяч женщин.
Ученые Каролинского института в Стокгольме обнаружили 4 правила, которые дозволят вести здоровый стиль жизни.
По мнению профессионалов, помогут существенность продлить жизнь и дожить до глубокой старости регулярные занятия спортом, отказ от курения, сбалансированная диета и умеренность в употреблении алкогольных напитков. Как рассчитали ученые, это соответствует увеличению средней длительности жизни на 4,1 и 4,9 года соответственно.