Ученые вывели формулу расчета нужного для человека объема воды

Западные ученые узнали правильное количество воды, нужной организму человека в день.

Профессионалы отмечают, что часто у людей появляются проблемы со здоровьем из-за недостаточного количества воды в организме. Специалисты из медицинского исследовательского центра при поликлиники Майо в Миннесоте узнали, что мужчинам в день необходимо употреблять 13 стаканов воды, а женщинам довольно 9. Получается объем воды, который человек должен пить каждый день, если он желает оставаться не только лишь стройным, однако и здоровым. Однако это только средний показатель, который не может подходить всем, так как каждый организм индивидуален.

В связи с этим профессионалы вывели формулу, при помощи которой можно высчитать нужное количество воды: для начала нужно взять собственный вес и разделить его на 2,2, после чего умножить полученную цифру на собственный возраст и разделить на 28,3. Для вычисления нужно знать, что в одном фунте содержится 450 г, а в одной унции — 28,35 г. Окончательное число требуется разделить на 28,3. Нужно добавить, что спортсменам необходимо употреблять на 300 мл воды больше на 30 мин. занятий.