Ученые отыскали ответ, почему престарелые люди не достаточно спят

«Многие престарелые люди часто ходят по медиками и жалуются, что они пробуждаются очень рано и не могут заснуть».

Старческие проблемы со сном являются не расстройством систем организма, а эволюционным приспособлением, без которого население Земли не сумело бы выжить.

Ученые утверждают, что разница в «расписаниях» сна у молодых и престарелых людей может быть эволюционной адаптацией, которая помогла предкам человека оставаться в безопасности ночами. «Все-таки возможно, что у них по сути нет никаких сложностей, и что многие иные нарушения в работе организма, с которыми мы сегодня пытаемся сражаться, в действительности были полезны для наших предков и являются продуктом эволюции человека», — повествует Чарльз Нанн (Charlie Nunn) из университета Дьюка в Дареме (США).

Считается, что большинство животных удерживает способность к размножению на протяжении всей взрослой жизни. Но существуют и исключения из этого правила — в первую очередь, к числу таковых млекопитающих относится человек и касатка. В соответствии с ней, престарелые женщины прекращают размножаться по эволюционным причинам — помогая своим дочерям растить и воспитывать детей, бабушка тем самым увеличивает шансы на дальнейшую передачу собственных генов. Они, как и древнейшие люди, живут группами по 20-30 человек, занимаются собирательством и ложатся спать с заходом солнца. За 220 часов наблюдений ученые зафиксировали всего 18 мин., когда все взрослые члены племени спали одновременно. Эту гипотезу ученых, подкрепляют исследования, проведенные в Африке, где сохранились племена, живущие вне цивилизации. Результаты последующих наблюдений показали, что престарелые практически всегда были «жаворонками», а молодые члены племени предпочитали ложиться спать и вставать позже.

Проблемы со сном у престарелых людей могут быть связаны с предками, а вероятнее с их традициями. В среднем, они спят по 15-20 минут.