RSS канал
Риски для здоровья при использовании девайсов можно минимизировать.
Чтобы данного избежать, эксперт, изначально, советует подбирать смартфон под свою руку. Приобретать нужно такой смартфон, который вы можете обхватить указательным и большим пальцами. Необходимо чередовать пальцы при наборе текста, чтобы уменьшить боль в огромном пальце и запястье. Для удобства гаджет лучше положить на равномерную твердую поверхность.
Также, по утверждению специалиста, следует серьёзно отнестись и к выбору телефона - необходимо проверить, получится ли обхватить гаджет и дотянуться до экрана большим и указательным пальцем с различных сторон. Держать мобильной устройство на коленях и под грудью не стоит, лучше расположить его на уровне груди, подбородка либо глаз, что даст возможность менее изгибать шею.
Кроме того не стоит набирать текст на гаджете, используя для этого одну руку. В такой ситуации у телефона должна быть опора, поэтому правильнее набирать текст одной рукой, а гаджет держать в другой (либо даже положить его на твердую равномерную поверхность). Не стоит смотреть вниз дисплей, так как это сгибает шею и имеет тенденцию к округлению плеч. Так ваша шея всегда будет зафиксирована в правильном, естественном положении. Кроме того, специалисты рекомендуют говорить по телефону, используя беспроводные наушники, чтобы не нагружать шею и спину. По ее мнению, это может привести к защемлению спинных дисков, а кроме этого вызвать сдавливание нервов.