Ученые разрешили сидеть до 10 часов в сутки

Они обнаружили, что для организма человека есть определенная норма часов, которые можно проводить в сидячем положении. Кардиологи суммировали данные 9 проведенных исследований.

Американские ученые разрешили сидеть до 10 часов в день. В итоге профессионалы установили, что только двадцать шесть тыс. человек приобрели заболевания, связанные с трудностями с сердцем.

В исследовании приняли участие 720 тыс. мужчин и женщин в возрасте старше 18 лет. В целом ученые наблюдали за респондентами на протяжении 11-ти лет.

Всего в рамках многолетних наблюдений случилось не менее 25 тыс. сердечно-сосудистых происшествий. По утверждению создателей работы, это не будет отображаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Сделан вывод, что риск появления ССЗ растет, начиная с 10 часов сидения (на 8%). В случае проведения в сидячем положении 12,5 часа шанс развития ССЗ вырастает на 14%. Таким образом, профессионалы рекомендовали оборудовать стоячие рабочие места, а еще организовать работу при возможности проявления периодической физической активности.