Гаджеты могут стать предпосылкой нарушений сна у актуальных на сегодняшний день детей — Ученые

Ученые узнали, почему нынешние дети могут плохо спать.

Оказалось, что качество детского сна напрямую связана с периодичностью пользования разными гаджетами.

Для того, чтобы разобраться в интересуемом вопросе, профессионалы задействовали порядка сто 20-ти 5-ти детей возрастной категории до девятнадцати лет. Установлено, что использование телефонов и остальных устройств перед сном связано с риском недосыпа и лишней дневной сонливости.

Доказано было это при исследовании качества сна нескольких сотен детей в возрасте с 6 до 19 лет.

Многократные нарушения сна плохо сказываются на нервной системе детей, которая начинает испытывать перегрузки.

По утверждению исследователей, растущая популярность девайсов приведет к последующему ухудшению сна у детей. Для нормализации сна ученые советуют исключить использование детьми в вечернее время разных электронных устройств.