RSS канал
Ученые частного медицинского колледжа в Хайдарабаде (Индия) узнали, что работа за компьютером увеличивает риск потери зрения на половину. Это, в свою очередь, приводит к ранней дегенерации оптического нерва и потере зрения. Создателями публикации стали ученые из индийского медицинского колледжа в Хайдарабаде. Но ученые отыскали и возможность минимизировать этот риск.
Для своего исследования ученые воспользовались помощью 150 человек, проводящих ежедневно за экранами компьютеров и остальных электронные устройств по 8-10 часов. Выяснилось, что половина испытуемых имели повышенное внутриглазное давление, которое впоследствии может привести к потере зрения. Этот показатель на все 100% универсален и никак не зависит от возраста и пола человека. Однако когда человек регулярно сидит перед компьютером, внутриглазное давление увеличивается, что приводит к повреждению оптического нерва. Один из первых симптомов трудностей - появляющиеся черные пятна, мешающие обзору.
«Чтобы сосредоточиться на каком-либо предмете, глаза выбирают определенную позицию». Если напряжение сохраняется на протяжении нескольких часов, это способствует увеличению глазного давления и приводит к воспалению зрительного нерва.
Если же работать за компьютером всё равно приходится, то ученые советуют заниматься «йогой» для глаз.
Например, на протяжении нескольких минут переводить взгляд от объектов вблизи на не менее дальние объекты. Упражнение нужно выполнить 3-4 раза на протяжении дня.