Канадские ученые посоветовали нетрадиционной способ борьбы с бессонницей

Канадские ученые из Ванкувера выдумали уникальный способ борьбы с бессонницей. С ее помощью удается расслабиться, «обмануть мозг» и вынудить его отключиться от сложностей.

Доктор Лус Бодойн из университета Саймона Фрейзера в английской Колумбии изобрел метод, который несомненно поможет быстро засыпать.

«Нужно выбрать любую букву в алфавите и назвать про себя любое слово, которое начинается с данной буквы».

Таким образом, как отмечают ученые, визуализацией можно обмануть мозг и переключить его на наименее существенные мысли. Важно, что придуманное слово не должно иметь яркую эмоциональную окраску.

Для образца ученые выбрали букву «к» и подобрал на нее слово «кирпич». Ежели и это не помогло, то можно сочинить рассказ с придуманным словом.

Согласно последним данным, каждый пятый человек на Земле страдает от бессонницы и трудностей с кратковременным расстройством сна. Затем придумать рассказ с этим предметом.