Ученые назвали лучшие продукты для очищения печени

Половина из этих продуктов оказалась фруктами, и все они имеют растительное происхождение.

Оказывается, главный фильтр организма человека тоже нуждается в очистке от токсинов.

От чистоты данного органа зависит состав крови, уровень сахара, переваривание и усваивание пищи, а еще обмен веществ.

Здоровая печень обеспечивает организму защиту от опасных веществ и в общем нужна для многих процессов в организме. Поэтому необходимо временами чистить этот орган, чтобы не нарушалась его деятельность.

Абсолютно по-особому полезен для нормальной работы печени чеснок, уверяют специалисты.

Также в список полезных для печени продуктов попали куркума и кофе, защищающие от цирроза. Селен увеличивает действие аллицина.

Кроме того, профессионалы выделили яблоки, авокадо и грейпфруты: все эти продукты богаты витаминами и минералами, а некоторые также содержат антиоксиданты и пектин. Он выводит вредные вещества, предотвращает повреждение печени, является хорошим антиоксидантом. Витамины С и Е, находящиеся в авокадо, нейтрализует свободные радикалы.

По утверждению медработников, следить за состоянием печени можно и самостоятельно, часто употребляя полезные для нее продукты. Кроме того, она владеет желчегонными свойствами.