Бананы вредно есть на пустой желудок, сообщили ученые

Они содержат витамины, фитонутриенты, а кроме этого главные для организма минеральные вещества и клетчатку.

Медработники рассказали, что употребление бананов на голодный желудок может привести к ужасающим последствиям. Специалисты в области здравоохранения рекомендовали отказаться от привычки есть бананы по утрам.

Ученые узнали, что сами по себе бананы не дают человеку достаточного количества энергии.

Ученые не рекомендуют на все 100% исключать бананы из своего рациона. В них множество сахара, который имеет способность быстро поднять уровень глюкозы в крови, однако это не наносит вреда организму, так как уровень сахара очень быстро возвращается к норме.

Ученые развенчали вымысел о том, что фрукты могут быть полезны для организма человека в любое время. Например, вместе с хлопьями, йогуртом либо орехами. Напротив, они утверждают, что калий, магний и витамин B6, которые входят в состав фрукта, в состоянии принести пользу для здоровья. Профессионалы утверждают, что кроме бананов, на голодный желудок нельзя есть личи, так как фрукт может побудить появление токсической гипоглекемии.