Ученые узнали, как устранить последствия после употребления алкоголя

Для исследования специалисты использовали данные, собранные в 1994—2006 годах в процессе изучения сотен граждан Шотландии и Британии.

Мед. сотрудники подчеркнули зависимость между употреблением алкоголя и риском смерти от разнообразных обстоятельств, в том числе от рака. Об этом информирует Газета.ру с ссылкой на печатное издание British Journal of Sports Medicine.

Минимальная длительность такой активность должна составлять по меньшей мере 150 часов в неделю.

По мнению ряда ученых, употребление алкоголя и физическая активность влияют на одни и те же биологические процессы, однако в противоположных направлениях. Отмечается, что воздействие физкультуры тем заметнее, чем менее алкоголя пьет человек. Примечательно, что с повышением уровня физической активности количество выпитого спиртного, как правило, снижается. Собранные данные включали в себя информацию о частоте употребления алкоголя, физической активности и заболеваниях жителей старше 40 лет.

Как снизить риски, связанные с приемом алкоголя.

Медсотрудники из Англии сделали вывод, что регулярные занятия спортом могут восполнить негативный эффект от спиртного.

Если уделять физкультуре по крайней мере 150 мин. в неделю, риски заболеть пропадают полностью. В процессе опроса ученые узнали уровень употребления алкоголя участниками, а кроме этого их физической активности.